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マイペースすぎるくらいでちょうどいい(2020/02/22)

2月もあと一週間。
今月は予定していたことが延期になったり、なくなってしまったり、少ーし残念な月でしたが、それもまた良き、です。

さてさて年末から始めたヨガ。

子供達の行事や行きたいクラスがなかなか合わず、現時点で3回しか行けていませんが、、、。

ヨガを始めて寝る前のストレッチや歩くことを意識してから、よく寝れる!
特に生理前から眠りが浅く、寝付きが悪い
私にとってこれが一番嬉しい。

頻度は少ないけれど、細ーく、長ーく、マイペースに。これが、楽しめるマイルール。
きっと、お仕事も。

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